先日”タバコやめました”なるエントリーを書いたとおり、禁煙してかれこれ一ヶ月が経過したので、その後の経過など書いてみようと思う。ただ、あくまで私の事例であって、全員に当てはまるものではないことだけお断りしておきます。
まず一～二週間くらいは食後などのワンアクション毎にタバコが妙に吸いたくなる。これは単に”癖”がついているだけで、実際のところ吸わなくても死にはしないし、むしろ吸うほうが死に近づくのは喫煙者を含め、誰もが知っていること。頭で分かりきっているのにタバコを吸いたくなるのは「単なる錯覚でしかない」と思い込んで吸わなかった。
この「吸いたくなる」というのが俗に言う”禁断症状”かといえば、そんなことはない。これは単なる「欲」に他ならない。身体に害があるものを人間が自ら欲するなんておかしい訳で。必要がないのに過剰に欲しがること、それこそ「欲」である。
その「欲」を断ち切るべく修行僧のような修練を続けねばなるまい、と思い込んでいたのだが、二週間を過ぎたあたりからバッタリと吸いたくなくなった。いや、吸いたくなくなったというよりは「どうでもよくなった」というのが正しいかもしれない。吸おうが吸うまいがどうでもいい、みたいな感覚だ。そもそも本来タバコは嗜好品なので、吸おうが吸うまいがどうでもいいものであるのは間違いない。チョコレートを食べても食べなくても死なない、というのと同義のはずだ。（いや、チョコレートは食べたくなるが）
ということで、人にもよると思うけれど、喫煙者の貴方も二週間もあればやめられるかもしれない。そのための条件みたいなものをご参考程度に書いてみる。
・タバコを捨て、タバコを買わず、タバコを持たないこと
・禁煙グッズみたいなものには頼らない（禁煙パイポとかニコレットとか）
・つまり、吸うか吸わないかはっきりすること。
とりあえずはこれだけ。次に、タバコをやめると得られる良い事や良い感覚など。
・喫煙できる場所を探す必要がなくなった
・煙草の自販機を探す必要がなくなった
・火（ライター）を持っていなくてイライラする必要がなくなった
・煙いとか言われない
・自分でも煙くない
・味覚が変わった（ように錯覚している）
・鼻が良くなった（ように錯覚している）
という風に、ストレス解消のために喫煙していたはずが、逆にストレスから解放されるという面白い現象が起こる。本末転倒とはまさにこのことか、と納得できたりもする。
それに加え、段々と、今までなぜこんなに世の中で「嫌煙運動」が巻き起こっていたかがよく分かるようになるが（理由：煙いから）、喫煙者側の意見もよく分かるし（理由：吸いたいから）、嫌煙者側の意見もよく分かるので、どちらが良いとか悪いとか、そういうものでもないように思えてくる。結局、分煙以外に解決方法はないのだろう。
ということで、タバコひとつで簡単に自分と自分を取り巻く世界を変えることが出来たりするので、イベントとしても面白いです。その気があれば、この冬最高の感動?を、あなた自身が生み出してください。
でも個人的には。吸おうが吸うまいが、どちらも自由だと思う。